Vallei
In je bekken ligt een bron van levensenergie. De Valleitraining helpt je om contact te maken met die kracht.
Werken met seksuele energie
Misschien voel je dat je ergens het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Je leeft door, zorgt, werkt en past je aan… Maar diep vanbinnen is er een verlangen naar meer ruimte, levenslust en zachtheid voor jezelf. Soms voel je weinig, soms ren je jezelf voorbij of is er juist zoveel onrust dat het je dagelijks leven beïnvloedt. Daaronder ligt vaak een eenvoudig verlangen: weer echt kunnen voelen wat jij nodig hebt, wat jouw tempo is en waar jouw grenzen liggen.
In de Valleitraining gebruik je je seksuele energie als ingang om die band met jezelf te herstellen. Je leert op een rustige en veilige manier je levensenergie te voelen als bron van kracht, zelfliefde en vitaliteit. Je traint met één persoon: jezelf. Thuis, in je eigen slaapkamer en in jouw tempo. Je onderzoekt hoe opwinding zich in jóuw lichaam beweegt, hoe je kunt vertragen en blijven voelen, zodat je lichaam, grenzen en verlangen steeds helderder worden.
Seksuele energie als bedding
In deze training staat seksualiteit niet los van de rest van je leven. Het is dezelfde levendigheid waarmee je geniet, grenzen voelt, verlangt en contact maakt. Vaak hebben we geleerd ons vooral af te stemmen op de ander. In Vallei beweeg je terug naar jezelf en leer je je seksuele energie door je lichaam te laten stromen en jezelf van binnenuit te voeden.
Binnen die bedding heeft ook het Vallei‑orgasme een plek. Daarbij beweegt opwinding zich als een warme golf door je lichaam in plaats van meteen te ontladen. Niet als doel op zich, maar als uitnodiging om dieper te voelen. Van daaruit kan er meer rust, zelfwaarde en een gevoel van veiligheid van binnenuit ontstaan.
Wat Vallei mij bracht
Toen ik in 2018 begon met de Valleitraining, speelde schaamte een grote rol in mijn leven. Schaamte over mijn haarverlies, over wat zichtbaar mocht zijn en wat niet. Haarverlies op jonge leeftijd raakte niet alleen mijn uiterlijk, maar ook mijn gevoel van identiteit en eigenwaarde.
Door lichaamsgerichte therapie had ik al geleerd om spanning en emoties werkelijk te voelen. Met Vallei kwam daar een nieuwe laag bij. Ik leerde mijn seksuele energie te ervaren als een bron van kracht, zelfliefde en levendigheid. Juist die combinatie hielp mij mijn eigenheid werkelijk te dragen, steviger te staan en meer te verschijnen.
De opbouw van de training
Je volgt de training volledig online. Elke twee weken ontvang je een nieuwe les, zodat je voldoende tijd hebt om het huiswerk in je leven te integreren. Je houdt blijvend toegang tot alle materialen, zodat de training met je mee kan bewegen in verschillende fases van je leven. De training bestaat uit:
- Podcastserie — tweewekelijks een verdiepende aflevering vol kennis en inspiratie
- Theoretische lessen — 8 lessen van ongeveer een uur, helder en praktisch uitgelegd
- Huiswerkopdrachten — 8 opdrachten die je thuis in alle rust kunt doen
- Interviews — met vrouwen die Vallei trainen en hun ervaringen delen
- Transcripties — zodat je alles rustig kunt nalezen
- Trainingsvideo’s — met lichaamsgerichte oefeningen die je stap voor stap begeleiden
Voor vrouwen die bij mij in de praktijk een sessie hebben geboekt, is er ruimte om tijdens de sessies mee te kijken naar wat je in de training tegenkomt en hoe je dit in jouw leven kunt verankeren.
Extra bedding: sessies in de praktijk
Je kunt de Valleitraining los volgen of combineren met sessies in mijn praktijk. Thuis oefen je via de Valleitraining met je eigen seksuele energie. Tijdens de sessies is er een veilige bedding, waarin je je lichaamsbewustzijn kunt verdiepen. Wat bij de training in beweging komt, kan in de praktijk verder geïntegreerd worden. En wat in de sessies zichtbaar wordt, kan thuis in je lichaam verder landen.
Het werken met seksuele energie gebeurt altijd in mono‑cultivatie: met jezelf en buiten de sessies om. Je hoeft niets te combineren om het ‘goed’ te doen. Voel vooral wat past bij jouw lichaam en jouw geschiedenis.
Starten met jouw Valleireis
Wil je je eigen Valleipad openen, dan kun je via Vallei.online instappen in de online cursus Vallei‑orgasme voor vrouwen. Als je de training via mij aanschaft, kun je gebruikmaken van twee kortingscodes.
Met de code suzannekuitenbrouwer-50 ontvang je €50 korting op de Valleitraining, de Valleicoach‑opleiding en programma’s als BOOBS en GLOED. Voor andere programma’s, zoals Soepel door de overgang, het burn‑outprogramma, De Zeven Sluiers of De kunst van het niet‑doen, kun je de code suzannekuitenbrouwer-10 gebruiken en ontvang je €10 korting
