Massagetherapie
In ieder lichaam liggen herinneringen opgeslagen — soms als zachte sporen, soms als spanning of pijn. Massagetherapie helpt om die spanning, het masker dat je ooit nodig had, langzaam te verzachten. Zo kunnen gevoelens en oude verhalen weer voelbaar worden. En juist daarin ontstaat ruimte: voor ontspanning, inzicht en thuiskomen bij jezelf.
Het lichaam
Vaak proberen we onszelf te begrijpen door te denken, te analyseren, te verklaren. Toch vinden we in ons hoofd niet altijd de antwoorden waar we werkelijk naar verlangen. Het lichaam herbergt een eigen wijsheid. Wanneer we leren luisteren, opent zich daar een verhaal dat dieper reikt dan ons denken.
Die wijsheid begint al vroeg. In onze eerste levensjaren wordt de basis gelegd: hoe we welkom werden geheten, hoe we ons konden hechten en verbinden, of we ons geborgen voelden of juist niet. Nog voordat we gevoelens in woorden konden vatten, schreef ons lichaam deze ervaringen in zich. In huid, in adem, in spieren zijn herinneringen bewaard die ouder zijn dan ons bewust geheugen.
Bedding
De manier waarop we ons in onze vroege jaren hebben kunnen hechten vormt de bedding voor de rest van ons leven. Zij kleurt hoe we naar onszelf kijken, hoe we de wereld ervaren en hoe we omgaan met alles wat ons onderweg tegemoet komt. Om onszelf werkelijk met mildheid te kunnen benaderen, hebben we bedding nodig; de ervaring van gedragen zijn. Zowel in onszelf, als in het contact met anderen.
Wanneer we ons veilig voelen bij een ander, durven we ons open te stellen, om hulp te vragen en onze kwetsbaarheid te laten zien. En wanneer we bedding in onszelf ervaren, groeit het vertrouwen dat we emoties kunnen doorvoelen, tegenslagen kunnen dragen en telkens opnieuw de kracht zullen vinden om weer op te staan.
Patronen
Ingrijpende gebeurtenissen kunnen ons gevoel van veiligheid wankel maken. Ze wekken oude patronen die diep in ons verankerd liggen. Wanneer de bedding nog niet sterk genoeg is, zoeken die patronen een uitweg: we ontwijken onze gevoelens, soms bewust, vaak zonder dat we het doorhebben.
Dat ontwijken is een heel menselijke eerste reactie. Toch vraagt het op de lange duur veel van onze levenskracht. Het kost energie, belemmert onze groei en houdt ons weg van de eigen kracht die in ons aanwezig is. Uiteindelijk nodigt het leven ons uit om onze gevoelens onder ogen te komen. Soms lukt dat op eigen kracht en soms is er de wijsheid om hulp te vragen en ons te laten dragen terwijl we die weg gaan.
Spierpantsering
Een belangrijke ingang naar ons gevoelsleven is te vinden in de spanning die ons lichaam draagt: de spierpantsering. Dáár ligt de kracht van massagetherapie.
Gedachten, overtuigingen en oude ervaringen kunnen zich vastzetten in spieren en weefsels. Het lichaam draagt ze als een beschermend harnas. Met zorgvuldige, afgestemde aanraking kan dit pantser langzaam verzachten. Zo wordt een veilige uitnodiging geboden om, in het eigen tempo, naar binnen te reizen. Om laag voor laag te ontdekken wat lang verborgen is gebleven.
Wanneer het pantser smelt, komen de diepere lagen weer binnen handbereik. Onderdrukte gevoelens en oude emoties worden voelbaar, niet om te overspoelen, maar om eindelijk gezien en doorvoeld te worden.
Je lichaam als raadgever
Het vraagt moed om werkelijk te voelen wat in ons leeft en om de signalen van het lichaam niet langer te ontwijken maar als raadgever te zien. Wanneer gevoelens worden toegelaten, wordt zichtbaar wie we ten diepste zijn. Het begrijpen van de bewegingen waarmee we ons afsluiten voor die gevoelens is een sleutel om onszelf te leren kennen en om achter de maskers te kijken die we ooit nodig hadden.
Dieper bewustzijn van de pijn achter onze patronen maakt ons zachter voor onszelf. Compassie kan dan groeien, en met die mildheid wordt het leven lichter. Tegenslagen brengen ons minder snel uit evenwicht, en de ervaring van veerkracht wordt tastbaarder.
Omdat patronen vaak diep in ons weefsel en in ons leven verankerd zijn, vraagt het blijvende aandacht. Het gaat er niet om ze weg te maken, maar om ze helder te leren zien. Dan kan bewust gekozen worden hoe hun kracht ingezet mag worden en waar hun onbeperkte invloed begrensd mag worden.
De sessie
Wanneer je bij mij komt, beginnen we altijd met een gesprek. Samen verkennen we wat er op dit moment in jouw leven speelt en hoe dat voelbaar is in je lichaam. Alles wat je meebrengt mag er zijn. Dit gesprek vormt de bedding voor ons werk: ik begeleid jou, en jij mag in een veilige ruimte voelen wat zich aandient. Het is een samenwerking, want het gaat om jouw proces, jouw lichaam, jouw waarheid.
Daarna gaan we aan het werk op de massagetafel. Met aandachtige aanraking nodig ik je uit om steeds dieper te voelen. Je lichaam vertelt, en ik luister met mijn handen en mijn aanwezigheid. Ik werk daarbij met verschillende benaderingen, die ieder hun eigen kwaliteit hebben: van PSOAS Release en Focusing Bodywork tot Esalen massage, Deep Tissue, Voice Dialogue en de wijsheid van de Polyvagaaltheorie. Deze technieken zijn voor mij geen doel op zich, maar sleutels die toegang geven tot wat er in jou leeft.
Aan het einde van de sessie is er tijd om na te voelen en te integreren. Je ligt nog even stil, zodat je lichaam en ziel de ruimte krijgen om alles wat aangeraakt is te laten bezinken. Vaak ontstaat er dan een diepe rust, een thuiskomen in jezelf.
Volledig jezelf kunnen zijn betekent een compassievol leven leiden — met alles wat daarbij hoort. Niet alleen de buitenkant: het mooie, het krachtige, de prestaties en het plezier. Maar ook dat wat minder zichtbaar is: het kwetsbare, het eenzame, de twijfels en het kleine.
Voorbij je maskers en overlevingsmechanismen ligt een rijkere laag: daar ligt jouw goudstof en klinkt de stem van je essentie. Van wat jij, met jouw unieke eigenheid, te brengen hebt. Dit pad loop je zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.